気まぐれ the blog!

　昨日ジムの後にそのまま個人参加に行ったのだけど、全然筋肉痛にならない俺、すごくない？かなりきつめに筋トレをやったから、おそらくふくらはぎと胸筋は筋肉痛になるだろうなあ、なんて思っていたけど大丈夫だった〜。美浜では助っ人をかってでて休憩もとらずに走りまくったのに・・・、いい感じ！
　こうなったら時間さえ合えばジムに行こうかなあなんて思っている。この年だから、おなか周りもちゃんとしておかないといけないしねえ。
　筋肉というのは負荷をかければかける程大きくなっていくけど、それまでの反復運動は自分の中での精神的なせめぎ合いだよね。あと一回やろうとか、あと五回でやめちゃおうとかね。テンションの高い時はその時の目標よち10回多くやっちゃったりするけど、テンションが低い時はそう簡単にはいかない。健全な精神は健全な肉体に宿る、というのはある意味本当なのかなあ。