2010.11.22 Monday 14:54
柔軟
整体で柔軟を薦められてからまじめに取り組んでいる。運動の前後はもちろんだけど、体が柔らかくなっている入浴後の柔軟がかなり効果的で、すでに効果が見えている。真面目にやりだす前とは手が届く範囲も違うし、柔らかくなった事を体感している。
入浴後の時は暑いので全裸でやっていて、絶対に人には見せられない姿である。体を冷ましながらゆっくりゆっくりとやりたいんだけど、逆に体が温まってくるのが問題である。せっかくフロに入ったのに、また汗が出てきちゃうんだよね。少し冷ましてからやればいいんだろうけど、体が熱いうちにやりたいし・・、かといって終わってからシャワーを浴びては本末転倒。どうすればいいのかな。(笑)
入浴後の時は暑いので全裸でやっていて、絶対に人には見せられない姿である。体を冷ましながらゆっくりゆっくりとやりたいんだけど、逆に体が温まってくるのが問題である。せっかくフロに入ったのに、また汗が出てきちゃうんだよね。少し冷ましてからやればいいんだろうけど、体が熱いうちにやりたいし・・、かといって終わってからシャワーを浴びては本末転倒。どうすればいいのかな。(笑)